北海道 区間別ランキング（全国高等学校駅伝競走大会・女子）
第1回（1989年度）〜第37回（2025年度）の北海道代表校の記録を、区間ごとにタイムの速い順に並べたランキングです。区間距離は大会を通じて一定です。上位3位は色付けして表示しています。代表校のほかに、地区枠・開催地枠で出場した学校も、学校名の横に「（○○地区枠）」などの区分を付けて掲載しています。出典：全国高校駅伝（毎日新聞）公式サイト
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第3区ランキング 全47回中47件
参考：全国最高記録（3km）は9’06” 真柴 愛里選手（長野東（長野）） （1kmペース：3:02）
| 順位 | 選手名 | 学校（回・年度） | タイム | 1kmペース | その時の区間順位 |
| 1 | ﾁｪﾌﾟﾃﾝｹﾞﾆｰ・ﾆｳﾞｧ | 札幌山の手（第36回・2024年度） | 9’25” | 3:08.3 | 4位 |
| 2 | 伊藤穂乃佳 | 旭川龍谷（第28回・2016年度） | 9’46” | 3:15.3 | 6位 |
| 3 | 清水美穂 | 札幌静修（第18回・2006年度） | 9’50” | 3:16.7 | 5位 |
| 4 | ﾆｬﾝﾌﾞﾗ･ｻﾗ | 札幌山の手（第37回・2025年度） | 9’51” | 3:17.0 | 10位 |
| 5 | 白石紗彩 | 旭川龍谷（第26回・2014年度） | 10’04” | 3:21.3 | 16位 |
| 6 | 益塚稀 | 旭川龍谷（第34回・2022年度） | 10’05” | 3:21.7 | 8位 |
| 7 | 加藤瑞樹 | 札幌日大（第27回・2015年度） | 10’06” | 3:22.0 | 26位 |
| 8 | 高橋江梨子 | 大谷室蘭(旧・室蘭大谷)（第5回・1993年度） | 10’07” | 3:22.3 | 13位 |
| 9 | 山本望結 | 旭川龍谷（第35回・2023年度） | 10’08” | 3:22.7 | 15位 |
| 10 | 畑真由美 | 大谷室蘭(旧・室蘭大谷)（第7回・1995年度） | 10’14” | 3:24.7 | 18位 |
| 11 | 足澤花南 | 旭川龍谷（第33回・2021年度） | 10’16” | 3:25.3 | 10位 |
| 11 | 棟方麻梨子 | 大谷室蘭(旧・室蘭大谷)（第9回・1997年度） | 10’16” | 3:25.3 | 22位 |
| 11 | 荒関真紀子 | 大谷室蘭(旧・室蘭大谷)（第3回・1991年度） | 10’16” | 3:25.3 | 13位 |
| 14 | 鬼島怜美 | 大谷室蘭(旧・室蘭大谷)（第11回・1999年度） | 10’17” | 3:25.7 | 16位 |
| 15 | 足澤花南 | 旭川龍谷（第32回・2020年度） | 10’18” | 3:26.0 | 23位 |
| 16 | 福富小夏 | 大谷室蘭(旧・室蘭大谷)（第14回・2002年度） | 10’19” | 3:26.3 | 21位 |
| 17 | 植田真央 | 旭川龍谷（第29回・2017年度） | 10’20” | 3:26.7 | 31位 |
| 17 | 樋詰道代 | 大谷室蘭(旧・室蘭大谷)（第13回・2001年度） | 10’20” | 3:26.7 | 20位 |
| 19 | 白石紗彩 | 旭川龍谷（北海道地区枠）（第27回・2015年度） | 10’22” | 3:27.3 | 41位 |
| 19 | 地原菜津美 | 札幌静修（第22回・2010年度） | 10’22” | 3:27.3 | 20位 |
| 19 | 石原千瑛 | 大谷室蘭(旧・室蘭大谷)（第16回・2004年度） | 10’22” | 3:27.3 | 23位 |
| 22 | 樋渡麻美 | 札幌静修（第21回・2009年度） | 10’25” | 3:28.3 | 23位 |
| 22 | 荒関真紀子 | 大谷室蘭(旧・室蘭大谷)（第4回・1992年度） | 10’25” | 3:28.3 | 28位 |
| 24 | 太田美織 | 札幌日大（北海道地区枠）（第25回・2013年度） | 10’26” | 3:28.7 | 35位 |
| 24 | 畑真由美 | 大谷室蘭(旧・室蘭大谷)（第6回・1994年度） | 10’26” | 3:28.7 | 18位 |
| 26 | 菊池菜央 | 札幌創成（同県2校目）（第37回・2025年度） | 10’31” | 3:30.3 | 45位 |
| 26 | 高野紗帆 | 旭川龍谷（第24回・2012年度） | 10’31” | 3:30.3 | 33位 |
| 28 | 滝本映李 | 旭川龍谷（第25回・2013年度） | 10’32” | 3:30.7 | 40位 |
| 29 | 小野千愛 | 大谷室蘭(旧・室蘭大谷)（第10回・1998年度） | 10’33” | 3:31.0 | 31位 |
| 30 | 星野里奈 | 札幌静修（第23回・2011年度） | 10’36” | 3:32.0 | 30位 |
| 31 | 足澤花南 | 旭川龍谷（第31回・2019年度） | 10’37” | 3:32.3 | 36位 |
| 31 | 樋渡麻美 | 札幌静修（第20回・2008年度） | 10’37” | 3:32.3 | 50位 |
| 31 | 大西香奈江 | 大谷室蘭(旧・室蘭大谷)（第15回・2003年度） | 10’37” | 3:32.3 | 43位 |
| 31 | 村瀬美貴子 | 大谷室蘭(旧・室蘭大谷)（第8回・1996年度） | 10’37” | 3:32.3 | 37位 |
| 35 | 河津友絵 | 札幌静修（第17回・2005年度） | 10’38” | 3:32.7 | 38位 |
| 36 | 菊地結香 | 旭川龍谷（第30回・2018年度） | 10’40” | 3:33.3 | 49位 |
| 37 | 金子心乃 | 旭川龍谷（北海道地区枠）（第36回・2024年度） | 10’42” | 3:34.0 | 41位 |
| 37 | 竹田萌々花 | 札幌日大（北海道地区枠）（第30回・2018年度） | 10’42” | 3:34.0 | 52位 |
| 39 | 佐々木麻友 | 札幌静修（北海道地区枠）（第15回・2003年度） | 10’43” | 3:34.3 | 49位 |
| 39 | 樋詰道代 | 大谷室蘭(旧・室蘭大谷)（第12回・2000年度） | 10’43” | 3:34.3 | 34位 |
| 41 | 小鹿千晶 | 大谷室蘭(旧・室蘭大谷)（第2回・1990年度） | 10’48” | 3:36.0 | 29位 |
| 42 | 吉岡由希 | 恵庭南（北海道地区枠）（第10回・1998年度） | 10’52” | 3:37.3 | 48位 |
| 43 | 佐野真子 | 大谷室蘭(旧・室蘭大谷)（北海道地区枠）（第20回・2008年度） | 10’55” | 3:38.3 | 55位 |
| 44 | 松坂在里 | 札幌創成（北海道地区枠）（第35回・2023年度） | 10’59” | 3:39.7 | 52位 |
| 45 | 今野綾子 | 大谷室蘭(旧・室蘭大谷)（第1回・1989年度） | 11’02” | 3:40.7 | 33位 |
| 46 | 竹田夏菜 | 大谷室蘭(旧・室蘭大谷)（第19回・2007年度） | 11’41” | 3:53.7 | 47位 |
| 47 | 長谷川優希 | 帯広南商（北海道地区枠）（第5回・1993年度） | 12’00” | 4:00.0 | 58位 |