長野県 区間別ランキング（全国高等学校駅伝競走大会・女子）
第1回（1989年度）〜第37回（2025年度）の長野県代表校の記録を、区間ごとにタイムの速い順に並べたランキングです。区間距離は大会を通じて一定です。上位3位は色付けして表示しています。出典：全国高校駅伝（毎日新聞）公式サイト
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第3区ランキング 全37回中37件
参考：全国最高記録（3km）は9’06” 真柴 愛里選手（長野東（長野）） （1kmペース：3:02）
| 順位 | 選手名 | 学校（回・年度） | タイム | 1kmペース | その時の区間順位 |
| 1 | 真柴愛里 | 長野東（第37回・2025年度） | 9’06” | 3:02.0 | 1位 |
| 2 | 高安結衣 | 長野東（第29回・2017年度） | 9’43” | 3:14.3 | 3位 |
| 3 | 高安結衣 | 長野東（第28回・2016年度） | 9’45” | 3:15.0 | 5位 |
| 4 | 玉城かんな | 長野東（第24回・2012年度） | 9’46” | 3:15.3 | 8位 |
| 5 | 高安結衣 | 長野東（第30回・2018年度） | 9’48” | 3:16.0 | 9位 |
| 6 | 和田帆香 | 長野東（第31回・2019年度） | 9’50” | 3:16.7 | 7位 |
| 7 | 窪田舞 | 長野東（第36回・2024年度） | 9’53” | 3:17.7 | 11位 |
| 7 | 湯澤ほのか | 長野東（第22回・2010年度） | 9’53” | 3:17.7 | 4位 |
| 9 | 清水彩音 | 長野東（第26回・2014年度） | 9’54” | 3:18.0 | 9位 |
| 10 | 仁科玲美 | 長野東（第34回・2022年度） | 9’56” | 3:18.7 | 3位 |
| 11 | 仁科玲美 | 長野東（第32回・2020年度） | 9’57” | 3:19.0 | 5位 |
| 12 | 下嶋優菜 | 長野東（第35回・2023年度） | 9’59” | 3:19.7 | 7位 |
| 13 | 松澤綾音 | 長野東（第27回・2015年度） | 10’05” | 3:21.7 | 22位 |
| 14 | 満澤茜 | 長野東（第23回・2011年度） | 10’06” | 3:22.0 | 12位 |
| 15 | 碓井美保 | 諏訪実（第7回・1995年度） | 10’07” | 3:22.3 | 12位 |
| 16 | 中村智美 | 長野東（第25回・2013年度） | 10’10” | 3:23.3 | 17位 |
| 17 | 西澤美春 | 長野東（第19回・2007年度） | 10’11” | 3:23.7 | 17位 |
| 18 | 西澤美春 | 長野東（第20回・2008年度） | 10’13” | 3:24.3 | 28位 |
| 19 | 佐藤綾野 | 諏訪実（第9回・1997年度） | 10’18” | 3:26.0 | 27位 |
| 20 | 関麻由子 | 佐久長聖（第8回・1996年度） | 10’19” | 3:26.3 | 18位 |
| 20 | 酒井葉子 | 諏訪実（第6回・1994年度） | 10’19” | 3:26.3 | 15位 |
| 22 | 奥田庸子 | 諏訪実（第3回・1991年度） | 10’21” | 3:27.0 | 18位 |
| 23 | 仁科玲美 | 長野東（第33回・2021年度） | 10’23” | 3:27.7 | 16位 |
| 24 | 小池ゆかり | 諏訪実（第10回・1998年度） | 10’24” | 3:28.0 | 23位 |
| 25 | 児玉衣江 | 諏訪実（第11回・1999年度） | 10’25” | 3:28.3 | 29位 |
| 26 | 牛越あかね | 長野東（第21回・2009年度） | 10’31” | 3:30.3 | 28位 |
| 27 | 小田切綾乃 | 長野日大（第15回・2003年度） | 10’35” | 3:31.7 | 42位 |
| 28 | 井出由里 | 丸子実（第18回・2006年度） | 10’38” | 3:32.7 | 43位 |
| 29 | 山本桂子 | 諏訪実（第5回・1993年度） | 10’41” | 3:33.7 | 47位 |
| 29 | 小池恵美 | 諏訪実（第2回・1990年度） | 10’41” | 3:33.7 | 19位 |
| 31 | 青柳はるか | 長野日大（第17回・2005年度） | 10’42” | 3:34.0 | 40位 |
| 32 | 小田切綾乃 | 長野日大（第16回・2004年度） | 10’43” | 3:34.3 | 39位 |
| 33 | 小林めぐみ | 諏訪実（第4回・1992年度） | 10’45” | 3:35.0 | 41位 |
| 34 | 奥田庸子 | 諏訪実（第1回・1989年度） | 10’53” | 3:37.7 | 28位 |
| 35 | 新井奈緒 | 松商学園（第13回・2001年度） | 11’19” | 3:46.3 | 45位 |
| 36 | 中川沙紀 | 松商学園（第14回・2002年度） | 11’20” | 3:46.7 | 46位 |
| 37 | 垣内淑恵 | 諏訪実（第12回・2000年度） | 11’35” | 3:51.7 | 47位 |